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湘南マラソンに向けて(’07.10.15)

最近ずっと書くことを忘れていましたが、決してトレーニングをサボっていたわけではありません。

先週1週間(10月8日~14日)の走行距離は約25km。今日は4km(25分)。体重は65.5kg。

昨日は久々に10kmを走ったら、今日、筋肉痛になってました。

そろそろLSD(Long Slow Distance( くすりじゃないよ))を始めようかな?

ランナーズでも見て計画を立てよう。

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