2008年湘南マラソン 練習再開

今週から、湘南マラソンに向けて練習を再開しています。

7日(月)４ｋｍ、8日(火)５ｋｍ、9日(水)休み、今日１０日(木)は５ｋｍです。今後は週４０ｋｍの予定で走ろうと思っています。

１２月中旬から年始にかけて、練習をサボった上に暴飲暴食を繰り返したため、体重は約３キロ増で、ようやく今週１キロ減らしたといった感じです。その割には、体が軽くて調子がいいようですが。

そろそろ、目標タイムを設定しなくてはいけないですな。今からの練習だと、どれくらいにしたらいいのか、近日中に設定する予定。