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2008年湘南マラソン 練習再開

今週から、湘南マラソンに向けて練習を再開しています。

7日(月)4km、8日(火)5km、9日(水)休み、今日10日(木)は5kmです。今後は週40kmの予定で走ろうと思っています。

12月中旬から年始にかけて、練習をサボった上に暴飲暴食を繰り返したため、体重は約3キロ増で、ようやく今週1キロ減らしたといった感じです。その割には、体が軽くて調子がいいようですが。

そろそろ、目標タイムを設定しなくてはいけないですな。今からの練習だと、どれくらいにしたらいいのか、近日中に設定する予定。

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