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やっぱり走ると気持ちがいい

今日も会社帰りにフィットネスクラブでランニング。

だんだん体力的に調子を取り戻しつつあります。フィットネスに行くのは週4回(先週からですが)。

やっぱり、日ごろから運動するのはいいことです。体の動きだけでなく、頭もさえてくるような気がします。

正月休み9連休で2.8kg増えた体重もほぼ元に戻り、湘南マラソンに向けてさらに絞り込みます。

休日は湘南の海岸か、相模川沿いを走る。目標走行距離は週40km。

そろそろLSDもやらなくては。

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