湘南マラソンも近いですね

ずいぶんご無沙汰してたら、ココログに入るパスワードを忘れてしまってました。メモも取ってなかったので...なんとか１週間ほど奮闘して入れました。

さて、湘南マラソンも近いですが、皆さんがんばって練習してますか？

私の今年の目標は自己記録3時間52分の更新です。

今日は、15km（二宮～平塚+α）。

日射病か

昨日は平塚から寒川神社まで息子たちを引き連れてランニング（子供たちは自転車）。
久々に長期距離を走って充実した気分でしたが、
どうも日射病にかかったらしく、
昨日からずっと頭痛がひどい。

まだまだ暑いので、走るなら朝か晩ですな。

ホームページの方に先週行った江ノ島の写真を入れておいたので
ご覧あれ↓。

http://web.me.com/akiodaka/

マラソンは計画的に

北京オリンピックは、
女子マラソン、残念でした。
男子マラソンに期待しよう。

湘南マラソンも３ヶ月前になってしまいましたね。
５年ぶりに復帰する友人に負けないようにがんばらなくては。

ところで、このブログですが、
写真を多く載せていたので、そろそろ無料ブログの限界が見え始めてきました。
ということで、写真は下記に移すことにしましたので、
よかったら、こちら↓を覗いてみてください。

http://web.me.com/akiodaka/

今後、きれいなホームページにしていくつもりです。
このブログも写真以外は引き続き継続していくつもりです。

ひさびさに江ノ島までランニング

湘南サイクリングロードを茅ヶ崎柳島から片瀬海岸まで、久々に走りました。

朝６時ごろから走ったにもかかわらず、とにかく暑い（この季節は、せいぜい８時ぐらいには切り上げるのがいいでしょう）

暑さにバテつつも、「夏が来たんだな」、とサザンを口ずさみながら、活気のある湘南の海岸風景を満喫してきました。

今日は、季節を感じたともに、いい気分転換にもなったいい1日でした。

3rd湘南国際マラソン申し込み

今日、湘南マラソンの事務局から申し込み書類が送付されてきました。

大会のタイトルは、さすがに３月と同じ「2008年湘南国際マラソン」ではなくて

「第３回　湘南国際マラソン」でした。

内容はホームページと同じでしたが、気になったことがひとつ。

エントリーは先着順で締め切りとのこと(これもホームページにあるが）。

それは例年もそうなのですが、地元の新聞によると、

今年の人気は例年より高いらしく、申し込み初日で1000人を越えたとのこと。

パンフが送付されたということは、さらに殺到するものと予測可能？

という私は、インターネットで申し込みは完了しているけど、まだお金は振り込んでませんでした。明日の朝イチで振り込むとしよう。

お金を振り込んじゃえば、出場できるだろうと考えているあなた、甘い。

定員により参加できない方には、しっかり参加料を返金するそうです。

皆さんすぐに申し込みましょう。

ちなみに、インターネットで申し込んだほうが、手数料が安いようです。

湘南国際マラソンに参加するときのチーム名は？

今回も一緒に参加する友人からのこの提案。

彼は、3月は10キロだったけど、１１月はフルマラソンに出場することを表明。

私、ネット上の手続きはしたけれど、幸いにもまだお金は振り込んでませんでした(ちなみにチーム名は空白)。

これは一度キャンセルして、チーム名を考えてから、また登録しようと思う。

チーム名は何がいいかな？

2008年湘南国際マラソン申し込み

さっそく申し込みました。

私の周りでも参加を表明している人が続々。

話を聞くと、花粉症の時期じゃなくなったので、とのこと。

東京マラソンとも時期がずれたので、出場する人が増えるのではないかと思います。

というわけですので、早めに申し込みました。

トレーニングのスケジュールを立てなくては。

再び2008年湘南国際マラソン

湘南マラソンの受付が開始になってました(今日から)。

例年の３月から１１月になったとのこと。

ということは、２度目の2008年湘南国際マラソンということですね。

花粉症の私としては、１１月となってうれしい。

スタートがまたもや大磯プリンスホテルというのもうれしい（なにしろ広々としてるからね)。

早速、申し込むとしましょう。http://www.shonan-kokusai.jp/archives/application/

目標タイムはサブスリーだ。

もう半年を切ったので、本格的に練習せねば。

今日からジョギング開始

3月の湘南マラソンが終わってから、約２ヶ月サボってしまった。

今日から練習再開。まずは、4ｋｍ(30分)。

ダイエットの記録もつけるとしよう。

ちなみに今日のジョギング前の体重は65.5kg。

ジョギング後の体重はなんと63.5kg。

2kgも減るなんて、いったいどうなってるんだ。

ちなみにゴールデンウイークに行ったアメリカでは暴飲暴食をしていました。下はその証拠。ニューオリンズで、生ガキを１ダース以上食べました。 これは二皿目。ちなみに、ケチャップとレモンをかけて食す。

そのほかに食べたものは、また今度。

湘南マラソン記録証

今日、湘南マラソンの記録証が送られてきました。

当日、時計を持っていったにもかかわらず、時間を計らなかったため、

スプリットタイムがわかりませんでした。

というわけで、今日確認してみると、

スタートから10キロが47分47秒

10キロから20キロが47分46秒

20キロから30キロが51分代中くらい。

後半で一気に減速していることがわかりました。

まあスタミナ不足だったんでしょう。

このまま減速するとしてフルマラソンに換算すると、

＋70分の3時間30分後半というところだったのででしょうか？

来年の目標は10キロ40分くらいですかね。

2009年湘南マラソン、楽しみです。